Tecniche di rilssamento e pratiche interiori:
Training autogeno - Nidra Yoga - Visualizzazioni - Pratiche di consapevolezza - Relax dei chakra - Il lago che calma la mente - Ricevere energia dalla terra e luce
dal cielo - Collegarsi al Maestro interiore
Indice: Il percorso e le sue basi - I cinque livelli di coscienza - Le basi della pratica e l'inizio dell'esperienza ; Il corpo: I° livello di coscienza – Kamamayakosha - Il corpo come "Tempio" - Le passioni; La disciplina dello yoga: I principi di Yama e Nyama - Cercare dentro; La mente: II° livello di coscienza – Manomayakosha - I sensi - I filtri: Filtri soggettivi comuni - Filtri soggettivi personali - Strategia della Valorizzazione; Oltre la mente: III° livello di coscienza – Atimanaskosha - Il mantra; La danza cosmica: Le qualità della danza cosmica; La piena realizzazione: Conseguenze della grande esperienza - Il wu-wei, agire senza sforzo; Appendice: Pashupata, il Signore degli animali e la disciplina dello yoga
Indice : La Bhagavad Gita - Jnana yoga: la conoscenza - Karma yoga: l’arte di vivere - Consapevolezza - Raccoglimento - Svadharma - Consolazione - Meditazione
Indice : Asvattha: l’albero cosmico - I Pandava e il corpo sottile - La forza della terra e dell’acqua: Nakula e Sahadeva - La forza del fuoco: Karna e il plesso solare - La forza del cuore: Arjuna - La forza vitale: Bhima - L’imperatore: Yudhishtira
Indice : La libertà dell'aquila -
Cosa succede in punto di morte - I processi del morire - Dissoluzione esterna - Dissoluzione interna - Cosa succede dopo la morte I primi tre passaggi - Bardo del divenire - La morte dei maestri
Indice : Punto di partenza - La scienza e la teoria del Big Bang - La rottura dell'equilibrio - Gli albori dell'universo - I primi atomi - Le prime stelle e galassie - La materia e l'energia - Collegamento scienza e yoga - Brahman citananda - L'energia è l'amore - L'attesa di un sogno
Indice : Una domanda schiacciante - Maestri di vita (Buddha e San Francesco) - E noi? - Il cammino verso il cuore - Il respiro è la chiave per entrare (Pranayama) - La mente è il timone (Pratyahara e dharana) - Danza cosmica e leggi universali (nyama e yama) - La meditazione. Mezzo e fine ultimo (dhyana/samadhi) - Il sutra del cuore
Trascrizione divulgativa del capitolo di Mircea Eliade
Indice : Lo spazio sacro: tempio, palazzo, “centro del mondo” - Ierofanie e ripetizione - Consacrazione dello spazio - Costruzione dello spazio sacro - Il ‘Centro del mondo’ - Modelli cosmici e riti di costruzione - Il simbolismo del “Centro” - La nostalgia del Paradiso - Appendici: "Andiamo a fare un giro in centro!" - Commento al Bethel di Giacobbe
YAM - Centro Yoga e Meditazione
Vicolo Barge,1 - Carmagnola - Torino
Tel: 3278851515
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